Voici une petite recette sympathique que j'ai improvisé hier après-midi. Je l'ai donc préparé hier et je l'ai mangé ce midi, réchauffé 1 minute au micro-ondes. C'est pratique, simple et goûteux !
Ingrédients (pour 1 portion) :
- 50 Gr de riz complet (poids non cuit)
- 1 petite boîte de champignons de Paris émincés
- germes de soja (ou "pousses de haricots mungo", ça dépend)
- 100 Gr de tofu
- QS de graines de sésame (environ 1 cuillérée à thé bombée)
- 1 CC de pâte de piment rouge
- ciboulette
- gingembre en poudre
- poivre du moulin
Préparation :
1) Cuire le riz selon les recommandations de la boîte.
2) Dans une sauteuse ou un wok faire revenir le tofu coupé en cubes dans de l'huile d'olive jusqu'à légère coloration. Ajouter les champignons avec juste un peu de leur eau et laisser évaporer à feu moyen en remuant légèrement.
3) Bien essorer environ 50 Gr de germes de soja. Ne pas hésiter à les presser dans la main pour bien en extraire toute leur eau car elle est vinaigrée et donc acide. Ajouter et mélanger. Laisser cuire quelques minutes.
4) Ajouter le riz cuit puis les épices et condiments : la ciboulette (fraîche ou surgelée), le gingembre, le poivre, les graines de sésame et enfin le piment. Bien mélanger et laisser chauffer quelques minutes.
5) Servir immédiatement ou attendre le refroidissement complet, verser dans une boîte hermétique et réchauffer le lendemain. Attention cependant car le riz complet a tendance à cuire sec et durcir quand il refroidit.




